چاپ    ارسال به دوست

#عکس_خبر_مراکز

🌐 آیا تا کنون شنیده اید که شما همان چیزی هستید که می خورید...!؟

🌐 آیا تا کنون شنیده اید که شما همان چیزی هستید که می خورید...!؟

 🔹 این یک عبارت معروف است که نشان می دهد چگونه غذا بر سلامت جسمی و روحی تأثیر می گذارد. رژیم غذایی ما در نهایت کیفیت افکار و احساسات ما را شکل می دهد و بر توانایی ما برای حفظ ذهنی آرام و متمرکز بدون نوسانات خلقی تأثیر می گذارد.

🔹ما برای تقویت عملکرد شناختی، حافظه خوب، و روحیه شاد و صلح آمیز که با مهربانی، همدلی و شفقت مشخص می شود، تلاش می کنیم.

🔹خبر هیجان‌انگیز این است که دستیابی به این حالات ذهنی با تقویت «FQ» یا هوش تغذیه‌ای ما از طریق انتخاب‌های هوشمندانه غذایی امکان‌پذیر است. مهم است که بدانیم هر چیزی که می‌خوریم، می‌نوشیم و نفس می‌کشیم به سه طریق بر ذهن ما تأثیر می‌گذارد: آرام‌کننده، تحریک‌کننده یا کسل‌کننده. یک ذهن آرام و آرام به طور طبیعی هوشیار و بیدار است و تمرکز و تمرکز بدون زحمت را تسهیل می کند.

🔹اولین پیش نیاز مصرف غذاهای ارگانیک، سالم و تازه تهیه شده و در عین حال قدردانی از منبع و منشا آنهاست و این شیوه های غذایی فواید کلی را برای بدن و ذهن فراهم می کند.

🔹بیایید با بالابردن آگاهی تغذیه ای ، سلامتی را به خود و خانواده اهدا نماییم.

#روابط_عمومی_معاونت_بهداشتی_دانشگاه_علوم_پزشکی_سبزوار

╭─═══════──

🆔 https://eitaa.com/avayebehdasht 

🌐  https://www.medsab.ac.ir/index.aspx?siteid=1&fkeyid=&siteid=1&pageid=165

╰─════════════──

تاریخ درج خبر: دوشنبه ١٥ بهمن ١٤٠٣    / شماره خبر:  ١٩٩٢٢  / تعداد بازدید:  12