چاپ    ارسال به دوست

📚 پیام آموزشی شماره ۱ :

.

📚 پیام آموزشی شماره ۱ :

🔘 در رژیم تغذیه ی شما مصرف ماهی چه جایگاهی دارد؟ 

🔸آیا می دانید مصرف ماهی چه اثرات مثبتی بر روی سلامتی قلب و عروق شما دارد؟

🔹 بنیاد BNF توصیه می کند که افراد مسن در هفته دو وعده ماهی بخورند و مطمئن شوند که یکی از آنها روغنی است.

 🔹نمونه هایی از ماهی های روغنی عبارتند از سالمون، ساردین و قزل آلا. این غذای سالم برای قلب حاوی اسیدهای چرب امگا 3 با زنجیره بلند است که می تواند به محافظت در برابر بیماری های قلبی عروقی کمک کند.

🔹بنیاد BNF همچنین پیشنهاد می کند که خوردن ماهی روغنی می تواند به کاهش برخی از علائم روماتوئید کمک کند.

🔹بیایید با بالابردن آگاهی تغذیه ای ، سلامتی را به خود و خانواده اهدا نماییم.

#روابط_عمومی_معاونت_بهداشتی_دانشگاه_علوم_پزشکی_سبزوار

╭─═══════──

🆔 https://eitaa.com/avayebehdasht 

🌐  https://www.medsab.ac.ir/index.aspx?siteid=1&fkeyid=&siteid=1&pageid=165

╰─════════════──

تاریخ درج خبر: دوشنبه ١٥ بهمن ١٤٠٣    / شماره خبر:  ١٩٨٩٩  / تعداد بازدید:  19